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“武术热”“中文热”是塞拉利昂“中国热”的一个缩影。在街头，不少民众一见到中国记者，都会用“你好”“早上好”等中文打招呼。据陈学斌介绍，随着中塞经济和人文交流不断加深，掌握中文的塞拉利昂年轻人求职很有优势，当地中文学习热情日益高涨，孔院目前已设立22个教学点。

很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。

杭州10月3日电(记者 胡健) 3日，杭州亚运会举重赛场进行男子73公斤级的较量，印尼选手拉赫马特·欧文打破由他保持的挺举世界纪录(200公斤)，并以抓举158公斤、挺举201公斤、总成绩359公斤获得金牌。打破世界纪录后，拉赫马特·欧文还与教练一起在举重台秀起肌肉，最后被教练背着离开赛场。

一是大力实施“普及行动”。投入财政资金3980万元，优先保障有粮食、大豆和油料生产目标任务县(区、市)的培训需求，支持各县(区、市)面向从事种植、养殖、农产品加工、营销及农机化的农户实施普及行动。紧扣良种选购及制种、关键生产技术、病虫害防治等农产品生产关键环节，实施水稻玉米单产提升、专业农机手、退捕渔民就业技能等专项培训行动，强化田间地头实践培训，培育专业生产型和技能服务型高素质农民。

海口3月30日电(记者 符宇群)3月31日起，全国民航将迎来夏秋航季。记者30日从海南机场集团获悉，今年夏秋航季，海南岛内海口美兰、三亚凤凰、琼海博鳌三家机场预计执行航班超21万架次、航线300条。

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